Aquabags L’ultime déséquilibre

aquabags

L’aquabags est une invention originaire d’australie et qui commence à se répandre à travers les autres pays du globe .

Qu’est ce que c’est ?

Comme son nom l’ indique , c’est un sac rigide rempli partiellement d’eau et d’air (l’air servant à la rigidité). Des poignées de deux sortes sont fixées dessus afin de pouvoir le manipuler à travers des exercices de fitness .

Quel intéret ?

L’eau qui est en libre déplacement à l’ intérieur du sac va , tout au long des exercices , classiques ou autres , activer des muscles généralement laissés de côté . En effet , le déséquilibre créé à travers le mouvement de l’eau (aqua inertia) va vous forcer à lutter pour conserver votre équilibre .

Encore peu connu des néophytes , il commence tout doucement à se répandre chez les professionnels de la santé . ils offrent des avantages similaires aux kettelbells , ainsi que d’autres qui lui sont propres .

Ce petit bijou de l’entrainement fonctionnel ne paye pas de mine , mais ne manquera pas de vous surprendre . Il n’ y a rien de plus fluide que l’eau , d’où la difficulté du challenge .

Venez tenter de la maîtriser :)