Fitness Ropes digne représentant de l’ entraînement fonctionnel

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Les cordes de Fitness sont des cordes similaires à celles utilisées par les marins . Comme vous l’aurez deviné , tout ceci n’est rien de nouveau . Néanmoins son utilisation n’est que peu répandue à travers les salles de fitness .

Le problème de la corde est qu’ elle exige une grande superficie pour pouvoir s’ entrainer .

Ses avantages , eux , sont plus nombreux :

Les exercices pratiqués sont souvent très proches des mouvements que nous sommes amenés à produire dans la vie courante .

Les exercices ciblent toute la musculature globale sans délaisser le moindre groupe musculaire .

Les exercices travaillent la musculature profonde responsable de l’équilibre et de la posture .

Les exercices sont très souvent autant cardios que musculaires .

Voilà pourquoi l’entraînement avec la Fitness rope est si profitable .

Du fun et de la sueur garantis ;)