Exclusivité Fitness coaching Travail de résistance en intérieur

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Les locaux ont étés spécialement aménagés pour le travail avec élastiques .

Un gilet spécial permet d’accrocher des élastiques de résistance avec ancrage dans le mur .Il permet un travail amusant sur des thèmes variés , et dont le but est de renforcer la capacité au sprint et à l’endurence .

Les exos peuvent être réalisés en avant en arrière ou de profil , le travail ayant lieu sur la zone du corps opposée aux élastiques . Le travail peut également se faire avec une notion de déséquilibre , comme sur la photo avec un aquabag

Du fun et de la sueur , du fun et de la sueur ;)