Rubber band et Deuser band le top de la gym douce

élastiques

Les rubber bands sont des élastiques ouverts permettant un travail musculaire sans contrainte osseuse . En effet la gravité ne joue aucun rôle dans l’ entraînement . Seul la résistance de l’élastique entre en jeu .

Les élastiques permettent de travailler en douceur chaque parties du corps .Ils sont particulièrement adaptés pour les personnes souffrant de maux de dos , les personnes agées ou les personnes à mobilité réduite mais également pour toute personne désireuse de développer leur explosivité ou simplement leur tonus musculaire .

Ils permettent de travailler seul ou a deux . Ils sont également idéaux pour renforcer la coiffe des rotateurs (muscles stabilisateurs de l’épaule ).

Ils peuvent être associés à d’autres équipements : haltères , barres d’ haltères , bosu …

Un must have de la gym douce ou du travail d’ explosivité .