Xénios barre : un complément créatif pour le gainage

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Le principe de la barre est assez simple . Il s’agit d’un cylindre métallique peu épais et d’un peu plus d’un mètre de long . Des anneaux métallique de fixation terminent ses extrémités .

La barre n’agit pas en elle même , mais sert de fixation pour divers matériels .

Elle peut être utilisée en complément sur les sangles (Aérosling) pour un travail différent . Abdos , pompes , tractions …

Elle peut être utilisée avec des élastiques muraux , afin de travailler comme avec un powerstick/gymstick .

Elle peut être utilisée avec un seul élastique , afin de faire travailler chaque côté séparément , le but étant de corriger les déséquilibres du corps . Si chaque côté est travaillé séparément , le côté plus fort ne peut intervenir pour aider le côté plus faible , forçant celui-ci à travailler plus .Résultat : la posture s’améliore car les déséquilibres disparaissent . Idéal pour corriger  une colonne vertébrale spiralée ou une scoliose .

Garanti efficace et sans douleur :)