Des poignées pour intensifier le travail

poignées 1

Dans le commerce sont vendues des poignées pour les push-ups (pompes) . Elles servent à travailler le muscle sur toute son amplitude car on peut descendre plus bas qu’ en cas de pompes sur le sol . Egalement , la position des mains permet un travail plus intense des pectoraux .

Les poignées rotatives permettent de concentrer plus encore le travail dans les muscles désirés .

Mais les poignées ne servent pas que pour les pompes , elles permettent de réaliser tout exercice mains au sol . On peut ainsi s’en servir pour le gainage , ce qui est idéal si la personne souffre de problèmes au niveau des mains .