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Nos conseils

3 Rester Zen

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Voila un conseil qui peut sembler anodin mais qui va de paire avec le régime . La zénitude c’est d’accepter que les choses soient comme elles sont , et d’ en profiter ici et maintenant . S’assoir là et ne … Lire la suite
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2 Eviter l’alcool

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Sur l’ île , l’alcool est réservé aux grandes occasions . Plus l’alcool est fort plus il faut s’en méfier . Les scientifiques ont établis des limites qu’ il ne faut pas dépasser si l’ on veut protéger sa santé … Lire la suite
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1 A la découverte de l’ail

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Premier d’une longue série d’articles consacrés au régime Okinawa , nous commencerons naturellement avec l’ail . L’ail est un aliment santé majeur . A Okinawa on le consomme en bulbe (tête d’ail) ou en pousses (comparable à de la ciboule) … Lire la suite
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Régime okinawa : Vivre + de 100 ans et en bonne santé

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Je vais vous parler du régime Okinawa ; Le régime longue vie et santé .C’est la référence en terme d’alimentation naturelle , au point que j’ai décidé d’avoir toute une rubrique dédiée dans la partie articles . Chaque article constituera un … Lire la suite
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